Oliver Wölbing

Einführung in die Meditation

Oliver Wölbig ist Heilpraktiker für Psychotherapie bei der Buddhistischen Union Deutschland und begleitet seit 2017 Sterbende und Trauernde. In diesem Kontext begegnen ihm auch verschiedenste Missbrauchserfahrungen, die die Betroffenen zusätzlich belasten. Zudem unterstützt er Praktizierende psychotherapeutisch auf ihrem spirituellen Weg. Oliver praktiziert einen säkularen Buddhismus. 

Namaste, meine Name ist Oliver und ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und begleite Menschen in schwierigen Lebensphasen, auch beim Sterben. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf dem Leben im Hier und Jetzt und ich arbeite mit achtsamkeitsbasierten Methoden, vor allem der Meditation. Die Meditation gebe ich unverfälscht in der Weise weiter, wie ich sie seit 2015 selbst von buddhistischen Lehrern gelernt habe und seither täglich praktiziere. Buddhistische Meditation ist kein religiöses Ritual, sondern eine Geistesschulung, wie man sie heute auch in der psychotherapeutischen Behandlung anwendet (z.B. MBSR). Sie ermöglicht uns, uns selbst kennenzulernen und zu verändern. Es geht also um nichts weniger, als um eine Transformation, die unsere Lebensqualität enorm steigern kann. Wir können mit Hilfe der Meditation Konditionierungen, Prägungen und Glaubenssätze ablegen und befreit einen andere Haltung zum Leben einnehmen. Was mich motiviert ist, dass ich diese Veränderung bei mir selbst und bei anderen wahrnehmen durfte. Ich freue mich sehr darauf, euch in die drei Meditationstechniken Samatha, Vipassana und Metta einzuführen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der Integration in den Alltag.

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