20h · YACEP

Yoga Nidra Ausbildung,

der wache Schlaf.

Lerne, Yoga Nidra sicher anzuleiten - mit Theorie, Neurowissenschaft, kompletten Stunden-Skripten und der Arbeit mit Symbolen und Sankalpa. Online, in deinem Tempo, mit wöchentlichen Live-Sessions.

Preis
€ 299
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YACEP Provider
Yoga Alliance Continuing Education Provider
So läuft's ab

Dein Weg zur YACEP Weiterbildung

Kein Startdatum, keine Warteliste. Du beginnst, wenn es in dein Leben passt - heute zwei Stunden, nächste Woche vielleicht gar nicht. Beides ist in Ordnung.

Sofort loslegen

Nach dem Kauf steht dir alles offen: Videos, Skripte, Praxismaterial. Du startest in deinem Tempo.

Live dabei sein

Wöchentliche Live-Sessions mit Patricia und ihrem Team. Fragen stellen, mitüben, dazugehören - so oft du magst.

Yogalehrer Community

Du lernst nicht allein: Unsere Community begleitet dich, während der Ausbildung und lebenslang darüber hinaus.

YACEP-Zertifikat

Du schließt ab, wann du bereit bist, und bekommst dein Zertifikat für dein Yoga-Alliance-Profil.

Was du lernst

Sieben Felder, eine ehrliche Tiefe.

Wir gehen in jedes dieser Felder so tief, dass du am Ende wirklich unterrichten kannst - nicht nur darüber erzählen.

Nidra-Theorie

Geschichte, Wirkung und der yogische Schlaf.

Neurowissenschaft

Was im Gehirn passiert - verständlich erklärt.

Sankalpa

Der innere Vorsatz als Herzstück des Nidra.

Symbolarbeit

Mit Symbolen arbeiten - inklusive Katalog.

Achtsame Anleitung

Für Menschen, die sich im eigenen Nervensystem gerade nicht zuhause fühlen.

Stunden-Skripte

Komplette Vorlagen für deine eigene Nidra-Stunde.

Audio-Bibliothek

Zwölf geführte Nidra-Meditationen zum Lernen und Üben.

Curriculum · 6 Module

6 Wochen Struktur,
Lifetime Zugang

• Modul-Übersicht (PDF) →
01

Yoga Nidra verstehen

  • Geschichte und Theorie des yogischen Schlafs
  • Was Nidra von Entspannung und Meditation unterscheidet
  • Selbstreflexion: deine eigene Nidra-Erfahrung
02

Nidra und Neurowissenschaft

  • Was bei Yoga Nidra im Gehirn passiert
  • Dopamin, präfrontaler Kortex und die Stressreaktion
  • Der traumlose Schlaf aus wissenschaftlicher Sicht
03

Sankalpa und Symbolarbeit

  • Die Kraft des Sankalpa
  • Symbole in Yoga Nidra - mit Symbol-Katalog
  • Samskara: innere Muster verstehen
04

Achtsame Anleitung

  • Praxis mit belasteten Kund:innen - achtsam und klar
  • Umgang mit Triggern: direkte und abstrakte Assoziation
  • Anwendungswissen für besondere Situationen
05

Die komplette Nidra-Stunde

  • Ein vollständiges Beispielstunden-Skript
  • iRest Yoga Nidra: Dualität und Trennung
  • Der Aufbau deiner eigenen Stunde
06

Praxis-Bibliothek

  • Zwölf geführte Nidra-Meditationen, rund 4,5 Stunden Audio
  • Lehrvideos zum Vertiefen
  • Selbstreflexionen und Prüfungswissen kompakt

Lerne deine Ausbilderin kennen

Ich bin Patricia. Seit rund 35 Jahren stehe ich als Lehrerin vor Menschen, seit über 25 Jahren bilde ich Yogalehrer:innen - und über 5.000 Yogalehrer:innen haben ihre Ausbildung bei mir gemacht. Was ich in dieser Zeit gelernt habe: Eine Weiterbildung wird nicht durch Videos gut, sondern durch die Menschen, die dich hindurchtragen.

Deshalb bin ich in den Live-Sessions da, mit meinem Team, Woche für Woche. Deshalb bekommst du keine anonyme Plattform, sondern eine Community, die bleibt - auch lange nach deinem Abschluss. Und deshalb sage ich dir ehrlich, was eine Qualifizierung kann und was nicht.

Vielleicht fragst du dich jetzt, ob Online-Lernen wirklich trägt. Kennst du diesen Moment, wenn dir jemand etwas so erklärt, dass es einfach ankommt? Genau daran arbeite ich - in jedem Video, in jeder Session, mit Liebe und mit ganz viel Erfahrung.
25+ Jahre Ausbilderin
35+ Jahre Lehrerin
E_RYT 500
Mehrfache Buchautorin
Heilpraktikerin
Für wen

Diese Qualifizierung ist für drei Yogalehrer:innen gemacht.

1

Du unterrichtest und willst tiefe Entspannung anbieten

Savasana ist der Anfang. Mit Yoga Nidra gibst du deinen Schüler:innen eine geführte Tiefenentspannung - als Kursabschluss oder eigenes Format.

2

Du liebst Nidra und willst es verstehen

Nidra trägt dich seit Jahren. Jetzt willst du wissen, was dahinter steckt - von der Theorie bis zur Stimme, die anleitet.

1

Du sammelst deine YACEP-Stunden

Deine Yoga-Alliance-Erneuerung steht an. Diese 20 Stunden zählen voll - und du nimmst dabei etwas mit, das deinen Unterricht wirklich weiterbringt.

Vertrauen

5.000 Lehrer:innen.
Sieben Jahre Akkreditierung.

Wir unterrichten seit rund 35+ Jahren - und über 5.000 Yogalehrer:innen haben ihre Ausbildung bei ihr gemacht. Viele davon kommen für eine Weiterbildung zurück. Das ist das Vertrauen, auf dem diese Academy steht.

rys200 badge
Yoga Alliance
RYS 200 · YACEP · E-RYT 500
5.000+
Ausgebildete Lehrer:innen
4.9 ★
Schnitt aus 487 Reviews
94%
Wiederbuchungs-Rate
97%
Abschluss-Quote
Was Absolvent*innen sagen

Was andere über unsere Online-Ausbildungen sagen

Diese Community war sehr bereichernd und motivierend. Ein besonderer Dank geht an Patricia Römpke, die mich liebevoll und beständig in meiner Online-Ausbildung begleitet hat. Ihre herzliche Persönlichkeit und Unterstützung waren unschätzbar wertvoll. Ich bin sehr glücklich und dankbar, diesen Weg mit ihr gegangen zu sein. Namaste.

Michael
Absolvent der Online-Ausbildung

Alle meine Erwartungen sind absolut übererfüllt! Es war die perfekte Mischung zwischen fundiertem philosophischem Hintergrund, yogischen Übungen und intensivem offenem Austausch in der Gruppe. Patricia ist nicht einfach eine Ausbilderin, sie lebt Yoga!

Adrian
Absolvent der Online-Ausbildung

Ich habe mich sehr gefreut über die Möglichkeit, meine Zertifizierung zu machen. Die Lernvideos waren sehr ausführlich und man merkt Patricias Erfahrung. Es hat mir viel Freude bereitet, zeitunabhängig und eigenverantwortlich zu arbeiten. Die Community ist ein super Tool, um sich mit anderen Yogis auszutauschen.

Regina
Absolventin der Online-Ausbildung

Noch keine 200h Yogalehrer-Zertifizierung?

Diese Qualifizierung setzt eine bestehende Yogalehrer-Ausbildung voraus - sie baut auf dem auf, was du dort gelernt hast.

Zur 200h-Ausbildung →

Alles was du brauchst.

  • Sofortigen Zugang zu allen Videos & Lehrmatierialien
  • Wöchentliche Live-Sessions
  • Persönliches Mentoring & Video-Feedback
  • 3 Jahre Zugriff auf alle Inhalte (auch offline)
  • Lebenslanger Support & Yogalehrer Community
  • Zertifikat:
    20h · YACEP

Deine Investition

€ 299
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5000+
Absolventen weltweit
25
Jahre Erfahrung
4.9 ★
Bewertung
14
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Alle deine Fragen beantwortet

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Kann ich mit dieser Weiterbildung Yoga Nidra unterrichten?
Ja. Du lernst anzuleiten - mit Theorie, kompletten Skripten und viel Hör-Praxis. Voraussetzung ist eine bestehende Yogalehrer-Ausbildung. Dein YACEP-Zertifikat weist die Stunden bei Yoga Alliance nach.
Kann ich Yoga Nidra auch für Menschen mit belastenden Erfahrungen anleiten?
Mit Sorgfalt, ja. Die Weiterbildung enthält ein achtsames Protokoll und den Umgang mit Triggern - inklusive der Unterscheidung von direkter und abstrakter Assoziation. Und du lernst, wo die Grenze zur Therapie verläuft.
Bekomme ich fertige Skripte für eigene Nidra-Stunden?
Ja. Ein vollständiges Beispielstunden-Skript, Textbausteine für die Symbolarbeit und zwölf geführte Audio-Meditationen gehören dazu - als Vorlage und zum Hineinhören, bis deine eigene Stimme sicher ist.
Ist Yoga Nidra das Gleiche wie Meditation?
Nein. Meditation ist meist ein wacher, aufrechter Übungszustand - Yoga Nidra führt liegend in den Grenzbereich zwischen Wachen und Schlafen. Beide ergänzen sich; in der Weiterbildung lernst du, die Unterschiede sauber zu erklären.
Was ist ein Sankalpa?
Ein Sankalpa ist dein innerer Vorsatz - ein kurzer, positiv formulierter Satz, der zu Beginn und Ende einer Nidra-Reise gesetzt wird. Du lernst, wie du Schüler:innen zu ihrem eigenen Sankalpa führst, ohne es ihnen vorzugeben.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist der yogische Schlaf: eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, bei der der Körper ruht und das Bewusstsein wach bleibt. Gearbeitet wird mit Körperreise, Atem, Sankalpa und inneren Bildern. In der Weiterbildung lernst du Theorie, Wissenschaft und das Anleiten.